Suchá příprava

Je-li to jen trochu možné, obujte lyže dítěti na rovném, neklouzavém povrchu – nejlépe doma (v hotelovém pokoji). Novou zkušenost zažije bez stresu z pádu na kopci a při prvních krocích na skutečném sněhu bude klidnější.

Poprvé na sněhu

Až se dítko trochu otrká, vydejte se s ním na zasněženou rovinu. Na ní může udělat:

• první krůčky v lyžích (dopředu i dozadu),
• úkroky do stran,
• otáčení kolem dokola,
• nastavení lyží do pluhu.

Získá stabilitu a zvykne si na pocit skluzu. Jistotu vaší ratolesti na svahu lze už teď posílit procvičováním samostatného zvednutí ze země (položit lyže paralelně stranou pod sebe směrem z kopce, rukama se opřít vepředu a vstát).

Tip: Všechny činnosti zatraktivníte hrami jako vláček – tahání za hůlku, na babu, tvorba obrazců ve sněhu, koulování.

S hůlkami, či bez hůlek?

Celá úvodní fáze výuky lyžování se doporučuje bez holí. V rukavicích je dítě stejně neuchopí správně, navíc ho budou zbytečně rozptylovat a překážet mu. Ruce si může opřít o kolena.

Paralelní jízda

Pokračujeme s výukou obloučků, osvědčuje se cvičení „letadlo“. Jedete před prckem a navádíte ho: paže a ramena máte v jedné linii a nakláníte se na stranu, na kterou chcete zabočit. Podobně funguje i cvičení s tlakem ruky na koleno nohy, na kterou se má zatáčet.

Tip: V jakém čase se vydat na svah, abyste se vyhnuli přeplněné sjezdovce? Lyžujte brzy ráno a během polední pauzy. Přestávku na občerstvení si udělejte v nejvytíženějším období kolem 11. a 14. hodiny. Vypravte se do hor mimo sezónu (ještě před Vánocemi a koncem března).

Poté, co dítě zvládne první sjezd, přejdete k paralelní jízdě. Cílem je pomalu opouštět pluh a zatáčet po hranách lyží. Začnete jednotlivými oblouky na mírné upravené sjezdovce a postupně délku jízdy prodlužujete. Zařadíte také nácvik zastavení zahraněním („hockey stop“). Ve většině horských středisek lze ke zpestření výuky využít vybavení dětských lyžařských parků (slalom, boule, skokánky, hlubší sníh aj.).

Pár slov závěrem

Žádný zaručený recept na výchovu nové Ester Ledecké neexistuje. Chce to co nejvíce jezdit, opravovat základní chyby a společně se u toho dobře bavit. Rychle uvidíte úvodní pokroky a dítě brzy zvládne samostatnou jízdu. Potom už můžete zkusit první jízdu na vleku, nejlépe na malém a pomalém dětském vleku typu poma.

Dětské kluby NEV-DAMA

V italských Alpách provozujeme dětské kluby v českém jazyce zdarma. Pro děti organizují zábavný program, pomáhají jim zlepšovat lyžařské dovednosti a rodičům dopřávají zasloužený odpočinek. Jedná se o:

• dětský animační program Ski Funtazie klub spojený s výukou lyžování českými instruktory,
• Ski Funtazie Academy zajišťující kvalitní výuku lyžování dětí v Alpách.